ห้างหุ้นส่วนจำกัด เอลเดอร์ลี่คลับ เนอร์สซิ่งโฮม
โทร 087 589 0234
  • th

บริการดูแลคนชรา


บริการดูแลคนชรา

รายละเอียดบริการ

Elderly club Nursinghome เอลเดอร์ลี่คลับ เนอร์สซิ่งโฮม
 

 

การดูแลผู้สูงอายุ

 

ผู้สูงอายุต้องบริโภคอาหารอ่อน ย่อยง่าย อาหารรสไม่จัด หลีกเลี่ยงผลไม้ดิบ หรือผักสดชนิดย่อยยาก และหลีกเลี่ยงอาหารประเภททอดน้ำมัน โปรตีนควรต้องเป็นชนิดย่อยง่ายเช่นกันเช่น จากปลาและไข่ ถ้าจะบริโภคเนื้อแดงควรต้อง ปรุงให้เปื่อยยุ่ย เป็นต้น ในส่วนของไข่ แพทย์ทุกคนเห็นตรงกันว่า กินไข่ขาวได้สูงถึงวันละ 3 ฟอง ถ้ากินโปรตีนชนิดอื่นไม่ได้ แต่ในเรื่องของไข่แดงยังคงถกเถียงกันอยู่ เพราะการศึกษาต่างๆยังสรุปไม่ได้ชัดเจน เพราะหลายการศึกษาให้ผลว่า ถ้าไม่มีโรคประจำตัวหรือไขมันในเลือดสูง สามารถกินไข่ที่รวมทั้งไข่แดงและไข่ขาวได้ถึงวันละ 2 - 3 ฟอง แต่แพทย์ทั่วไปยังคงแนะนำให้กินไข่แดงได้ ไม่เกินสัปดาห์ละ 2 - 3 ฟอง

 

คาร์โบไฮเดรตควรเป็นแป้งจากธัญพืชเต็มเมล็ดหรือขัดสีน้อย เพื่อเพิ่มวิตามิน เกลือแร่ และใยอาหาร เลือกที่มีน้ำตาลน้อยที่สุด จำกัดอาหารมีน้ำตาลให้เหลือน้อยที่สุด
จำกัดไขมันทุกประเภทให้เหลือน้อยที่สุด เพราะเป็นอาหารที่มีประโยชน์น้อยที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่ให้โทษมากกว่า โดยเฉพาะโรคของหลอดเลือดต่างๆเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง
เพิ่มผักผลไม้ให้มากๆอย่างน้อยวันละ 5 มื้อ เพื่อได้วิตามิน เกลือแร่และใยอาหาร ช่วยลดการท้องผูก และไม่ทำให้อ้วน เนื่องจากเป็นอาหารกลุ่มไม่มีพลังงานหรือให้พลังงานน้อย ยกเว้นผลไม้ที่มีรสหวานทุกชนิด ควรจำกัดเช่นเดียวกับการจำกัดอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต

 

ดื่มน้ำให้ได้มากๆจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น ลดอาการท้องผูก ลดโอกาสเกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ลดอาการปากคอแห้ง และช่วยละลายเสมหะ ดื่มอย่างน้อยวันละ 6 - 8 แก้ว เมื่อไม่มีโรคต้องจำกัดน้ำดื่มเช่น โรคหัวใจล้มเหลว

 

วิตามินเกลือแร่เสริมอาหารทุกชนิด เมื่อจะรับประทานควรปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อบริโภคเองเสมอ เพราะตับและไตผู้สูงอายุจะทำงานได้น้อยลง โอกาสเกิดโทษจากผลข้างเคียงของวิตามินเกลือแร่เสริมอาหารจึงสูงขึ้นจากการเพิ่มปริมาณสะสมในร่างกาย

 

ควรต้องเลิกบุหรี่เพราะมีสารพิษต่างๆมากมาย ก่อให้เกิดโรคของหลอดเลือด โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคของระบบทางเดินหายใจ โรคนอนหลับแล้วหยุดหายใจ โรคกรดไหลย้อน และเป็นสารก่อมะเร็งสำคัญเช่น โรคมะเร็งปอด โรคมะเร็งในอวัยวะส่วนศีรษะและลำคอ และโรค มะเร็งเต้านม

 

ควรต้องจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์เพราะจะมีผลต่อตับเพิ่มขึ้น จากการที่ตับทำงานได้น้อย ลงตามอายุ และยังเป็นสาเหตุของโรคนอนหลับแล้วหยุดหายใจ และโรคกรดไหลย้อน

 


ควรต้องจำกัดเครื่องดื่มมีกาเฟอีนให้เหลือน้อยที่สุดเช่น ชา กาแฟ โคล่า ยาชูกำลังต่างๆ เพราะมักทำให้นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ใจสั่น และเพิ่มการขับน้ำออกทางปัสสาวะ จึงอาจส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนและ/หรือภาวะความดันโลหิตต่ำโดยเฉพาะเมื่อลุกขึ้นยืนได้

 

อย่างไรก็ตาม ผู้สูงอายุควรได้อาหารหลากหลายชนิด ไม่ควรกินซ้ำๆชนิดเดียวกันต่อเนื่อง เพราะจะเกิดการสะสมสารไม่พึงประสงค์หรือภาวะขาดอาหารได้ง่าย
ดังนั้นการดูแลผู้สูงอายุในด้านอาหารคือ ต้องให้ผู้สูงอายุได้อาหารมีประโยชน์ 5 หมู่ครบ ถ้วน ในปริมาณที่เหมาะสมกับการใช้พลังงานของผู้สูงอายุ เพื่อไม่ให้เกิดโรคน้ำหนักเกินและโรคอ้วน ไม่ให้เกิดการขาดอาหาร และเพื่อได้สารอาหาร น้ำดื่ม และใยอาหารอย่างพอเพียง

 

ปรับปรุงล่าสุด:
18 พฤศจิกายน 2015
บริการดูแลคนชรา สถานรับเลี้ยงคนแก่ ห้างหุ้นส่วนจำกัด เอลเดอร์ลี่คลับ เนอร์สซิ่งโฮม กรุงเทพมหานคร
สอบถาม
บริการที่เกี่ยวข้อง
สถานกายภาพคนชรา

พบกับ Nursinghome ระดับ Premium คฤหาสน์หรูย่านฝั่งธน สวยงามสะอาดบรรยากาศดี

สอบถาม
ศูนย์พักฟื้นผู้สูงอายุ

สถานดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยระยะพักฟื้น สาขากาญจนาภิเษก พร้อมให้บริการ ดูแลอย่างใกล้ชิด 24 ชม.

สอบถาม
สถานบำบัดผู้พักฟื้น

Elderly club Nursinghome สถานดูแลผู้สูงอายุและสถานบำบัดผู้พักฟื้น สาขากาญจนาภิเษก พร้อมให้บริการ

สอบถาม
ศูนย์รับเลี้ยงคนป่วย

สถานดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยระยะพักฟื้น พร้อมให้บริการค่ะ ในระดับ Premium ราคาเป็นมิตร

สอบถาม
สถานฟื้นฟูผู้พักฟื้น

เอลเดอร์ลี่คลับ เนอร์สซิ่งโฮม สถานดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยระยะพักฟื้น สาขากาญจนาภิเษก พร้อมให้บริการค่ะ

สอบถาม
ศูนย์รับเลี้ยงผู้พักฟื้น

ศูนย์ดูแลและฟื้นฟูผู้สูงอายุ Elderly club Nursinghome บริการฝากเลี้ยงคนชรา รับฝากเลี้ยงผู้สูงอายุ

สอบถาม
สถานบำบัดคนชรา

Elderly club Nursinghome พร้อมให้บริการค่ะ พบกับ Nursinghome ระดับ Premium คฤหาสน์หรูย่านฝั่งธน บรรยากาศดี

สอบถาม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ หมู่บ้านเศรษฐกิจ

เราบริการดูแล และฟื้นฟูสุขภาพอนามัยทั้งร่างกายและจิตใจ โดยทีมงานคุณภาพมีประสบการณ์

สอบถาม